栄養指導がありました。今回のテーマは「バランスのよい食事」です。
いろいろな食べ物の栄養素について振り返ったり、考えたりしました。
「フードピラミッド」を使って、足らない栄養素を探したり、どうすれば全ての栄養素を摂ることができるかについて考えたりしました。
　大切なことは…
１．自分が何を食べたのか覚えておくこと。
２．食事の中でどんな栄養素を摂っているかを知ること。
３．足らない栄養素をどう食べるかを考えること。
と教えていただきました。
　食事や栄養について考える良い機会になりました。