今回の栄養指導は、カルシウムの大切さについて学習しました。
　健康な骨と骨粗鬆症の骨の写真を見て違いを比べたり、カルシウムが多くふくまれている食品について調べたりしました。
　また、プリントを活用して一日に必要とされるカルシウムを摂るための食品の量や組み合わせを考えました。
　牛乳やヨーグルトだけを摂るのではなく、カルシウムが含まれている食品をバランス良く摂取することと運動をすることで効果があるということがわかりました。