まず、自分たちでお弁当のメニューを考えました。
　「好きなものを組み合わせた。」「三食栄養を考えた。」「普段のお弁当をイメージした。」など色々な考えがありました。
　実際そのメニューを見ると、お肉が多かったり、ご飯が少なかったり…

　三色栄養の他に、「主食」「主菜」「副菜」があるということを学びました。それらの割合も教わりましたね。覚えていますか？

　これから食事をする際には、３：１：２の割合にも気をつけて食事を楽しんでくださいね。