耐寒かけ足が始まりました！

　火・水・木曜日の20分休みに，全校で運動場を走ります。息が上がり，「少ししんどいなぁ」と思ったところからが，効果が出る良いトレーニングになります。そこで，しんどいからといって歩いてしまわず，少しずつでも走り続けましょう。

　耐寒かけ足は2月1日まで。しっかり走って体を鍛え，風邪やインフルエンザに負けない身体をつくりましょう！