おうぎまちしょうがっこうのみなさん

おやすみがつづいていて、なかなか体（からだ）をうごかす機会（きかい）がないかとおもいます。

お家（うち）でできる、かんたんなトレーニングをまとめましたので、できる人（ひと）はやってみてください。

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お家でやってみよう。（体幹トレーニング）

健康（けんこう）な体（からだ）づくりのため、こまめに手（て）あらいをして、きそく正（ただ）しい生活（せいかつ）をおくるなど、できることからやってくださいね。