ついに始まりました、「なかのランニングウィークス」！
ひらたく言うと、駈け足運動なんです。

２０分休みに、運動場に飛び出します！
おっと、でも急に走り出しちゃいけない・・
身体のためにまずはみんなで準備運動、念入りに。

そして運動場を２周ほど歩いてから・・・

走る！走る！走る！！！

抜かし抜かされ、でも競争じゃない、自分のペースを守って、ときには忍耐強く、
ときにはアグレッシブに！

かぜ気味だけど見学ほどじゃない人、少し足を痛めているあなた、
その人はこちらウォーキングゾーンへどうぞ。あせらず、
歩いて身体を元気にしていこう。

最後は全員で歩きながら、弾んだ息を整えます。

初日たっぷりと走りましたね。
うがいをして・・・
さて３時間目の学習です。がんばろう。