今日は桜宮小学校の栄養教諭の先生が来てくださっておやつについて学習しました。どうしておやつというようになったかというお話やみんながいつも食べているおやつのカロリーを計算して自分のおやつの食べ方
についてふり返りました。必要なカロリーは、200キロカロリーでいいそうです。ポテトチップスの一袋で470キロカロリーもあることを知り、一人で食べ切るとカロリーのとりすぎになってしまいます。生活習慣病にならないように砂糖油・塩のとりすぎにならないように気をつけて美味しく食べられるようにしていきましょう。