今日の給食は、牛乳、ピリ辛丼、中華スープ、黄桃（かんずめ）です。今日の給食のテーマは野菜を食べようです。健康のためには、野菜をたくさん食べることが大切です。でも野菜をたくさん食べるのってなかなか大変ですよね。たくさん野菜を食べられる方法を紹介します。
・加熱して食べる。　野菜は生のままより、加熱する方がかさがへり、たくさの量を食べることができます。炒めものや煮物、鍋ものなどにして食べるのもよいですね。
・３食に分けて食べる。　朝、昼、夜の３食に分けて食べれば、１日に必要な量を無理なく食べることができます。