とてもきゅうくつな毎日が続いていますね。
　みなさん大丈夫かな？元気にしているかな？と心配しています。
こんな生活が長くなると、心がしんどくなることがあります。心の元気を保つために、学校がある日と同じ時刻に起きる、顔をあらって歯をみがく、ごはんを食べる、勉強する、寝る、ということを続けてくださいね。
　心と体はつながっています。生活リズムをくずさないことが大切ですよ。