4年生の栄養指導の授業は、おやつについて学習しました。

食事は、エネルギーを補給するために大切な行動ですが、子どもは胃袋が小さいために、一回の食事で得られる栄養が大人に比べて少ないのです。
そのため、おやつで栄養を補うのですね。

でも、おやつは「おいしすぎる」ので、つい食べ過ぎてしまいます。
おやつの食べ過ぎは健康にもよくないので、よく考えながら食べることを学びました。

大人も学ばなければいけませんね…(>_<)