１１月２９日（木）の献立は、
なまりぶしのしょうが煮
みそ汁
ほうれん草のゴマ和え
ごはん
牛乳
でした。

なまりぶしは、かつおの身を蒸して干したものですが、タンパク質のほか、鉄やビタミンＢ群、ビタミンＤも多く含まれています。特に、血合いのところは、鉄分がたっぷり含まれているので、成長期の子どもにとっては良い食材ですね。