６月４日（月）ゲストティーチャーをお招きして、簡単にできて、体力アップにつながる運動を教えていただきました。講師の安井さんは、トレーニングジムをされている一方で、実業団のパワーリフティング大会で２連覇をされている方です。１つ３０キログラムのダンベルを両手に１つずつ持って持ち上げる技を披露していただきました。そのあと、スクワットやタオルをつかってのストレッチ運動などを体験しました。
　７日（木）から、元気１００％週間が始まります。今日教えていただいたことを参考にして、すすんで体力づくりに取り組んでほしいものです