今日の献立
いわしてんぷら、五目汁、とりなっ葉いため、ごはん、牛乳

　骨を強くするためには、カルシウムやたんぱく質などを多く含む食べ物をしっかり食べることが大切です。また、かみごたえのある食物繊維の多い食べ物や固い食べ物は、よくかんで食べることで歯ぐきやあごを刺激し、強くするのに役立ちます。
●カルシウムが多い食べ物（じょうぶな歯をつくる）
　牛乳・乳製品、小魚、海藻、大豆・大豆製品、野菜など
●たんぱく質が多い食べ物（じょうぶな歯や歯ぐきをつくる）
　肉、魚、たまご、牛乳・乳製品、大豆・大豆製品など

　今日の給食のいわしてんぷらは、頭からしっぽまで骨ごと食べられる大きさのいわしで、よくかんで食べることができました。