今日の献立
鶏肉のからあげ、ハムとはるさめのスープ、きゅうりの中華あえ、コッペパン、ブルーベリージャム

★上手な水分の取り方★
　暑い時期は、汗をよくかくため、体の中の水分が不足して熱中症などの体調不良が起こりやすくなります。
　のどが渇いたと感じてから水分をとるのではなく、こまめにとるようにしましょう。