今日の献立
あかうおのしょうゆだれかけ、みそ汁、ひじきのいため煮、ごはん、牛乳

　ひじきは褐藻類に属する海藻で、生の時は黄褐色、乾燥すると黒色になります。
　骨や歯を強くするカルシウムや、おなかの調子を整える食物繊維がたくさん含まれています。
　今日は、うすあげ、にんじんと一緒にいため煮にしました。ごはんによく合う献立でした。