今日の献立

ほっけのおろしじょうゆかけ、豚汁、くきわかめのつくだ煮、ごはん、牛乳

　ほっけは、寒い海にすむ魚です。干物として流通することが多いです。

　体をつくるもとになるたんぱく質や、味覚を正常に保つために必要な亜鉛や鉄などのミネラル、動脈硬化の予防になるEPAも多く含まれています。