栄養士による栄養指導がありました。今回のテーマは、「おやつを考えよう」。

普段、何げなく食べているおやつですが、種類によって必要以上に糖分・塩分・脂肪分が多く含まれており、肥満や生活習慣病につながる恐れもあるとのこと。

学習を通して、おやつのとり方や選び方に気づき、適切に摂取できるようになりたいものです。