みなさん、元気にすごしているでしょうか？規則正しい生活をおくれていますか？
体を十分に動かすことができない毎日…。
　今回は、お家の中で少し体を動かすことのできるメニュー（ストレッチを中心に）をしょうかいしますね。
　体をやわらかくすると、どんないいことがあると思いますか？

【いいところ】
　1、けがのよぼうができる。
　２、つかれにくくなる。
　３、運動の記録がのびる。
　などなど…たくさん良いことがあるとされています。ストレッチをやって損はない！
　
　ストレッチをする時のポイント！！
　　１．勢いをつけずに、じんわりとのばす。
　　２．息をはきながらする。
　　３．30秒のばしたら、10秒休けいして、２〜３セットやる。

☺ストレッチのメニュー☺
動物ストレッチ

　万里の道も一歩から！上の４つのポイントを意識して、毎日少しずつ続けて、「やわらかマスター」になりましょう。先生たちも、やってみます！

　今、先生たちは、学校が再開された日のために教室などの準備を進めています！１組と２組は、もともと図工室だったので、教室の中に水道があります！３組は、もともと多目的室で、今年から教室になりました。色々な物が、新品です。
　
　前回のクイズの答えは、４年１組の教室からとった写真でした！教室の窓からは、運動場と中館が見えますよ！
　
　では、規則正しい生活を心がけて、エネルギーをチャージしておいてくださいね。