【本日の献立】
・かぼちゃのクリームシチュー
・キャベツのゆずドレッシング
・クインシーメロン
・食パン
・いちごジャム
・牛乳

かぼちゃは、おもに体の調子を整える緑の食べ物のなかまです。

のどや鼻の粘膜を強くし、風邪をひきにくくするカロテンやビタミンC、便秘をふせぐ食物繊維が多く含まれています。