【本日の献立】
・あじのレモンマリネ
・てぼ豆のスープ煮
・スライスチーズ
・黒糖パン
・牛乳

「あじ」は、血液や筋肉をつくるたんぱく質、骨や歯を丈夫にするカルシウムのほか、ビタミンや脂質なども含まれています。

脂質には、脳の働きを活発にするDHA（ドコサヘキサエン酸）や、血液をサラサラにするEPA（エイコサペンタエン酸）も多く含まれています。