すいみんの大切さ、１つめは「元気」〜「毎日、くっすりねむると、体が元気になる。」だるさがなくなるし、体の調子が良くなる。そして、「心も元気」〜やる気が出てくよくよしなくなる。成長ホルモンも、眠りに入って１時間たったあたりが一番出るときと、グラフも使って説明してくれました。というように、１つ１つが児童にわかりやすい形で伝えられていきました。２つめは「勉強」、３つめは「運動」〜様々なデータを示しながら伝えてくれました。