〇今日の給食

　チキントマトスパゲッティ、グリーンアスパラガスとキャベツのサラダ、みかん（冷）、黒糖クレセントロールパン、牛乳

　　〇上手な水分のとり方

　私たちの体は、汗をかくことで体温があがりすぎるのを防いでいます、暑い日には、たくさんの汗をかくので、しっかり水分を補給することが大切です。

　水分をとるときは、一度にたくさん飲むのではなく、のどがかわく前から、こまめにすこしずつtるようにしましょう。

　　〇クイズ

　暑い日の水分補給は、どのようにすればよいでしょうか。

　　　　１．のどがかわいてから、一気に飲む

　　　　２．のどが渇く前からこまめに飲む