２月５日（月）の６時間目に済生会中津病院から堀越敦子先生を講師として招き、学校保健委員会を実施しました。学校医・学校歯科医の先生方、保護者の方も参加してくださり、あっという間の１時間でした。
南市岡小学校では、今年度から「基本的生活習慣の確立を目指して」をテーマに取り組んでいます。健康委員会の児童は、今年度の取り組みを発表をし、「早寝・早起き」ができていない児童が約半分以上いることがわかりました。
講師の堀越敦子先生から、夜ぐっすり眠るためには、夜にテレビなどの明るい光を浴びないことや昼間しっかり体を動かすことが大切だと教えて頂き、私生活を見直す必要性を感じました。また、夜寝ている時にしか成長ホルモンがでないことや睡眠が子どもたちの成長に大きく関わっていることを知り、改めて睡眠の大切さを感じました。