７月は「熱中症に気をつけよう」ということで、水分のとりかたについてのクイズを掲示しています。暑い日々が続いていますので、水分をこまめにしっかりとることが大切です。

また、飲み物の糖分の量についても紹介しています。ジュースやスポーツドリンクなどをのみすぎると、糖分のとりすぎにもなってしまいますので注意が必要ですね。

水分補給とあわせてバランスのよい食事もしっかりとり、暑さに負けない元気な体をつくりましょう！