☆和風ハンバーグ

☆五目汁

☆金時豆の煮もの

☆ごはん　　☆牛乳

～金時豆～

金時豆は、こい赤紫色が特徴の豆です。

体をつくるもとになる赤のグループの食べもので、たんぱく質を多くふくんでいます。

また、おなかの調子を整える食物せんいや、血をつくるもとになる鉄、骨や歯をじょうぶにするカルシウムなどもふくまれています。