11月の体重測定では、鼻呼吸と口呼吸の話をしました。
口で呼吸をしていると、
１．冷たく乾いた空気で、のどを痛めて、かぜをひきやすい
２．口の中が乾燥して、むし歯や歯周病にもかかりやすい
口呼吸で歯の病気にもかかりやすくなると知って、子どもたちはとてもおどろいていました。
　鼻呼吸がふだんの習慣となるよう、口を閉じる筋肉を鍛える「あいうべ体操」を行いました。11回連続で行い、つかれたーと言っていましたが、「鼻で息を吸いやすくなった！」「これからも続けようっと」という声があがっていました。風邪をひきやすいこれからの季節、ぜひご家族で実践してみてください。