今日の献立は「はくさいのクリーム煮、あつあげのしょうがじょうゆかけ、牛肉と三度豆のごまいため」でした。
　健康のためには、野菜をたくさん食べることが大切です。たくさん食べる方法には、次のようなものがあります。
＜３食に分けて食べる＞
　朝・昼・夕の３食に分けてとれば、１日に必要な量を無駄なく食べることができます。
＜火を通して食べる＞
　生の野菜はかさが高いですが、火を通すとかさが減るので、たくさん食べることができます。炒め物や煮物、鍋物などにして食べましょう。