昨日、南大阪ヤクルト販売（株）の方に来ていただき、２年生を対象に「おなか元気教室」をしていただきました。

おなかにはいろいろな種類の菌が住んでいて、人の健康に役立つ良い菌と、健康を害する悪い菌に大きくわけることができるそうです。
おなかの健康のためには良い菌がとても大切で、そのためには、

➀いろいろなものをしっかり食べる
➁しっかり運動する
➂規則正しい生活をする

この３つが大切であると教えていただきました。

おなか元気生活のポイントとしては、早寝早起きのリズムを整え、朝ごはんを食べる時間をもてるようにすることが大切だそうです。

教えていただいたことを早速いかして、毎日元気に過ごしてほしいと思います。