かけ足タイムも今日で前半の部が終わりです。この５回のかけ足で、ほとんどの人が自分に合ったペースをつかんでいました。
　明日からは走る時間が伸びます。時間が伸びても、つかんだ自分のペースで走りきることを心がけていきましょう。
・・・でも無理は禁物。しんどくなったら、ペースダウン。ペースダウン。