７月１３日（月）きょうの給食

〇ごはん　〇牛乳　〇ピリからどんぶり

〇中華スープ　〇きゅうりのあまずづけ　　です。

　　※「ピリからどんぶり」は、

　　　「大豆」の除去食対応献立です。



　～上手に水分をとりましょう～

　　暑い時期は汗をよくかくため、体の中の水分が

　不足して体調が悪くなり、熱中症にかかりやすく

　なります。

　　のどがかわいてから水分をとるのではなく、かわく

　前にこまめにとるように心がけましょう。

　　　　　　～　水分をとるタイミング　～

　　　　〇夜寝る前　　〇朝起きた後

　　　　〇運動の前後　〇運動中

　　　　〇おふろの前後　など・・

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　きょうの「給食日めくりカレンダー」より