今日の献立

あじのレモンマリネ
てぼ豆のスープ煮
固形チーズ
コッペパン
マーマレード
牛乳

　あじには、血や筋肉をつくるたんぱく質、骨や歯を丈夫にするカルシウムのほか、ビタミンなども含まれています。
　あじの脂質は、血液の流れをよくする（エイコサペンタエン酸）、ＤＨＡ（ドコサヘキサエン酸）をたくさん含んでいます。