今日の献立

白身魚フリッター
すまし汁
とりなっ葉いため
ご飯
牛乳

　『歯を強くする食べ物』

　歯を強くするためには、カルシウムやたんぱく質などが多い食べ物をしっかり食べることが大切です。

　カルシウムか多い食べ物
（じょうぶな歯をつくる）

◯牛乳・乳製品
◯小魚🐟
◯海そう
◯豆、豆製品
◯野菜など

　たんぱく質が多い食べ物
（じょうぶな歯や歯ぐきをつくる）

◯肉
◯小魚🐟
◯たまご
◯牛乳・乳製品
◯豆・豆製品など