6月9日
　三津屋小学校の栄養教諭に来ていただいて、おやつについて考えました。「おやつと聞いたらどんなものが思いつきますか？」という質問に、子どもたちは、「ポテトチップス！」「チョコレート！」と答えていましたが、「おやつとは、朝食・昼食・夕食以外にとる、食べ物や飲み物で、例えば、おにぎりを朝食・昼食・夕食以外に食べるとおやつになるよ。」ということを教えてもらい、子どもたちからは、驚きの声が聞こえてきました。その後、いろいろなおやつが4年生のおやつでとってもよいエネルギー量の目安である200kcalを超えているか超えていないかのクイズをしました。最後に、どのようなおやつのとり方がよいかを考えました。振り返りのワークシートには、「200kcalを超えるものは、半分だけ食べる。」や「時間を決める。」といったことが書かれていました。おやつを食べすぎず、朝、昼、夜の3度の食事をきちんと食べて健康に過ごしましょう！