★★★今日の献立★★★

　ツナポテトオムレツ
　スープ
　洋なし（カット缶）
　黒糖パン、牛乳

　「　規則正しい食生活　」

　朝ごはんを食べないなど、一日三度の食事をしっかりとらないと、必要な栄養素が不足することがあります。また１回にとる食事で食べ過ぎてしまい、体の調子をくずしやすくなります。
　朝・昼・夕、毎日決まった時間に食事をし、食生活のリズムを整えましょう。