★★★今日の献立★★★

　いわし天ぷら

　五目汁

　きゅうりの酢のもの

　ごはん、牛乳

「　よくかんで食べよう　」

　よくかんで食べると、体によいことがたくさんあります♪

○むし歯を予防する

→だ液が多く出ることによって、むし歯になりにくくします。

○消化・吸収をよくする

→食べ物を細かくかみくだくことで消化・吸収をよくします。

○食べすぎを防ぐ

→よくかんでゆっくり食べると、食べすぎを防ぐことができます。

○脳の働きをよくする

→頭の中の血の流れがよくなり、脳の働きを活発にします。