11月11日、「おやつに含まれる砂糖について」の栄養指導がありました。クイズでコーラやチョコレート、チューイングキャンディに含まれる砂糖の量を予想した後、砂糖をとりすぎると良くないことについて教えていただきました。
　砂糖は１日20g（5gのスティック4本）までで、摂りすぎると、虫歯になりやすいこと。太りやすくなること。体がだるくなりやすくなる（生活習慣病になりやすい）ことがわかりました。　また、これからは食べるおやつの量を決めたり、種類を考えたりすることが大切だとわかりました。