今日の給食は、焼きシューマイ、中華スープ、ツナとチンゲンサイのいためもの、黒糖パン、牛乳🥛です。

【  かぜを予防しよう 】

かぜを予防するためには、栄養バランスのよい食事をすることが大切です。

〇たんぱく質を多くふくむ食べ物・・・魚・肉・卵・豆・豆製品・牛乳・乳製品など

「体を温めて、寒さに負けない体にします。」

〇カロテンを多くふくむ食べ物・・・緑黄色野菜など

「のどや鼻のねんまくを強くします。」

〇ビタミンＣを多くふくむ食べ物・・・野菜・果物など

「ウイルスから体を守りかぜを予防します。」

写真をクリックすると他のメニューもご覧いただけます。