ハンバーグは子どもたちの大好きなメニューの１つですが、今日のはとうふで作っています。

まず、とうふとツナ、玉ねぎのみじん切りをよく混ぜます。
塩、砂糖、しょうゆで味付けしたら、形を整えて、オーブンで10分間焼いて出来上がりです。
好みに合わせて、ケチャップをかけていただきました。

「簡単・ヘルシー・おいしい」メニューですね。