今日の献立は

ごはん　牛乳
鶏肉と野菜の煮もの　ひじき豆
れいとうみかんです。

熱中症をふせごう
熱中症は気温の高いところにいることで、体温が上がりすぎたり、体の水分が足りなくなったりして起こる病気です。
水分をしっかりとることと、バランスの良い食事や規則正しい生活で、体調を整えておくことが大切です。