今日の献立

鶏肉のたつたあげ

五目汁

キャベツの梅風味

ごはん　牛乳

★３つのグループの食べ物

食べ物は、含まれる栄養素の特徴によって３つのグループに分けることができます。

黄・・・主にエネルギーのもとになる

　　　　ごはん、パン、いも、めん、砂糖、油

赤・・・主に体をつくるもとになる

　　　　牛乳、乳製品、肉、卵、魚、豆製品、海藻

緑・・・主に体の調子を整えるもとになる

　　　　野菜、くだもの、きのこ