今日の献立

鶏肉ときのこのシチュー

きゅうりのピクルス

りんごのコンポート

コッペパン　いちごジャム　

牛乳

★規則正しい食生活★

朝ごはんを食べないなど、１日３回の食事をしっかりとらないと、必要な栄養素が不足することがあります。１回の食事で食べ過ぎてしまい、体の調子をくずしやすくなります。朝・昼・夕、毎日なるべく決まった時間に食事をし、食生活のリズムを整えましょう。