肉じゃが、あつあげのみそだれかけ、きゅうりのゆずの香あえ、米飯、牛乳
- 公開日
- 2022/09/26
- 更新日
- 2022/09/26
お知らせ
あつあげは、豆腐を厚めに切って、水分を抜き、２００度くらいの高温の油であげたものです。
たんぱく質やカルシウム・大豆イソフラボンなどを含み、栄養価がとても高い食材で、生活習慣病や肥満予防などに効果的です。
