１０月４日（水）

今日は、４年生の栄養教育がありました。

おやつについて考えました。
子どもたちは、普段何気なく食べているおやつですが、こんなにも危険が潜んでいたとは知らず、驚いている様子でした。

毎日食べている給食は、一食およそ６００キロカロリーと教えていただきました。
おやつは、２００キロカロリーまでにおさえるのが好ましいようです。

中には、１０００キロカロリー以上も食べている児童もいて、みんなびっくりしていました。
おやつは、毎日の楽しみの１つでしょうが、食べすぎないように、決まった時間に決まった量を食べるように心がけましょう。