今朝の地震で　登校した児童たちからたくさん　「こわかったー」という声を聞きました。保護者の方も、子どもさんと同じ気持ちだったのではないでしょうか。子どもと話をしていると、初めてこんな地震にあったという子もいて　とても興奮した様子でした。
　
　そこで、地震の後に家庭で　気をつけたい、子どものこころのケアを載せさせていただきます。
　
　〇子どもの不安をうけとめてあげましょう。
　　不安をうったえたら、「大丈夫だよ」と安心させてあげてくさい。
　　抱っこやスキンシップ、添い寝も効果があります。

　〇いつもの生活リズムをおくることを大切に。
　　いつも通り過ごさせてください。食欲とかはどうかも様子をみてください。

　〇報道するテレビ番組を　なるべく子どもにはみせない
　　情報刺激をへらすことで、心の安定を取り戻しやすくします

　〇子どもが話したくなったら…
　　ゆっくりきいてあげてください。
　　低学年はまだまだ自分の伝えたいことが言えないことも…
　　お絵かきをしてみたり、「話したくなったら話してね」と言っておくといいです
　
　　今日は、子どもたちも登校前でほんとに　びっくりしたようです。
　　体験を話すことも、頭の中が整理ができるのでいいそうです。
　　　
　　
　　（参考は文部科学省の「子どもの心のケアのために」、「健康教育心とからだの健康編」より）

　　　元気に明日登校してくれるのを　待っています。（保健室　西村）