授業では、カルシウムには体にとって大切な「3つの働き」があることを教えてもらいました。

1. 骨や歯をつくる！（成長期の今、いちばん大切！）

2. イライラをおさえる！（心を元気で安定させる味方です）

3. 筋肉を動かす！（走ったり、心臓を動かしたりするのにも必要！）

給食の牛乳には、ひみつがある？ 「どうして給食には毎日牛乳が出るのかな？」という先生の問いかけに、子どもたちは興味津々。 実は、成長期の3年生が1日に必要なカルシウムを食事だけでとるのは、なかなか大変です。牛乳は、「カルシウムがたくさん含まれていて、しかも体に吸収されやすい」という、スーパーヒーローのような飲み物だから毎日出ているのだと知り、みんな深く納得していました。

また、牛乳だけでなく、小魚、大豆製品（豆腐や納豆）、緑黄色野菜（小松菜など）にもカルシウムがたっぷり含まれていることを学びました。