１月２５日水曜日、栄養指導を受けました。今日は「野菜を食べよう」というテーマでした。１日に300gの野菜を摂ることがいいようです。朝ごはんに野菜を食べることは難しいと思いますが、プチトマト3つで100gくらいになるそうです！また、目や鼻、喉の粘膜を強くする働きがあるので色の濃い野菜を食べましょう！ということも教わりました。