先週１１月６日、「元気な１日　だいじなすいみん」というテーマで学校保健委員会を開催しました。
　児童健康委員会が、４月から　調査してことをまとめたり、調べたりしたことを　劇にして発表しました。そのあと　堺市教育委員会指導主事　木田哲生先生より「睡眠の大切さを知ろう」というお話を　していただきました。
　日本のこどもたちは　世界で１番睡眠時間が短いそうで　小学生では　８時間３９分。
体に良いとされている９時間には　足りていません。
　睡眠不足になると　気持ちがばらばらになるだけでなく、体のいろいろな働きがばらばらになってしまうそうです。

　お子様だけでなく　家族みなさんで　ぐっすり眠れているか、睡眠時間は足りているか、チェックしてみてください。

　　木田先生のお話は　学校保健委員会のページで　紹介します。