本日1年生は体重測定がありました。
しかし、体重を測るだけではありません。まず、脱いだ靴下をひとつに纏めるコツを習います。次に、鼻呼吸についてのお話と【あいうべ体操】についてのお話を聞きました。口呼吸をすると、喉の粘膜にダイレクトにウイルスが付着し、病気にかかりやすいのです。あいうべ体操の効果として、舌の筋肉や口元の筋肉が鍛えられ自然に鼻呼吸ができるようになるそうです。また、口腔ケア、脳の血流が良くなるなどの効果もあるようです。1日に30回で効果が表れるらしいので、朝の洗顔の時に、お風呂の中で、寝る前にぜひ家族揃ってチャレンジしてみてはどうでしょう？

メインの体重測定では、来週から始まるプールに備えて、同時に爪のチェックもありました。お友達を傷つけない為に、自分の爪が剥がれたりしないようにご家庭でも気をつけてあげてください。