"ストレスを知り、上手に付き合う" をテーマに本校S Cの井上先生からお話を伺いました。
　児童がストレスを感じるのはどんな時でしょう？
　「親から怒られた時」「お友だちとケンカした時」の回答が多く、またそのイライラを解決方法としては「我慢する」や「好きなことをする」などが多く出ました。
　多くの児童は「我慢」して乗り越えているのですね。
　今回はそんなストレスに強くなる方法の一つとして、マインドフルネス「呼吸法」と「ポーズ」を教えて頂きました。
　もう一つ大事なこととして「自分の気持ちを素直に伝えられる相談相手を見つけること」を子どもたちにしっかり伝えていただきました。