家の中にいると、どうしても運動量が落ちます。

体を動かして、健康を保ちましょう。

本校教職員が作った動画です。
よかったら、運動をするときの参考にしてください。


反復横跳び
https://youtu.be/estifOUJV0M


腕立て
https://m.youtube.com/watch?feature=youtu.be&v=L9xoLirBQzA


腹筋
https://m.youtube.com/watch?v=4TwX_LQyRpo&feature=youtu.be


ボール運動
https://m.youtube.com/watch?feature=youtu.be&v=aS_syYYd0VE